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‘’ Nos corps sont des jardins,
dont nos volontés sont les jardiniers ‘’

Shakespeare

La Sophrologie dans votre entreprise, pourquoi ?

  • Pour répondre à diverses attentes et besoins de vos salariés en termes de mieux-être. Elle aide à gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail souvent génératrices de mal-être.
  • La sophrologie renforce la résistance au stress chronique et soulage les symptômes qui lui sont associés.
  • Elle permet d’améliorer les relations et la cohésion entre équipes ou services (capacité d’attention et d’écoute).
  • La valeur ajoutée de la sophrologie dans votre entreprise est de tendre vers plus de bien-être de vos salariés. Accessible à tous, elle permettra à vos salariés de regagner en confiance et en efficacité, de prendre du recul et de mieux résister au stress.
  • Les séances proposées permettront de retrouver une forme d’équilibre au niveau physique, émotionnel et mental de nature à améliorer le quotidien du salarié dans son travail comme dans sa vie personnelle.
  • Séance après séance, à un rythme hebdomadaire vos salariés apprendront à reconnaître et moduler les tensions, les émotions négatives, à contrôler les pensées parasites et les conduites à risque et constateront le développement d’une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie en entreprise.

Les bénéfices pour votre entreprise / Quelques exemples

  • Diminution des arrêts maladie, de l’absentéisme, meilleure productivité
  • Optimisation de ses capacités et de ses valeurs,
  • Amélioration de la gestion conflictuelle, diminution nette des conflits,
  • Une meilleure gestion du stress et des émotions,
  • Diminution de la fatigue, amélioration de la qualité du sommeil,
  • Amélioration de ses relations familiales, sociales et de travail,
  • Gain de confiance en soi, amélioration de la qualité de vie,
  • Appropriation d’une plus grande autonomie et efficacité au quotidien,
  • Découverte des ressources personnelles,
  • Réappropriation des notions
  • Intérêts – Valeurs – Responsabilisation,
  • Restauration de l’image de soi,

Quels sont les résultats ?

  • Au quotidien, au final, on perçoit une meilleure efficacité, une moindre fatigabilité, une baisse du stress,
  • Une meilleure gestion de ses émotions. 
  • Elle permet d’accompagner, valoriser les salariés dans leur fonction.
  • Elle permet une réappropriation des notions d’Intérêt et de Responsabilisation.
  • La sophrologie en entreprise aide à créer un espace apaisé et propice à l’épanouissement individuel de tous les collaborateurs et à la réussite du projet global de l’entreprise.

Corine Kréko, SOPHROLOGUE à Châteauroux dans l'INDRE
Sophrologie Caycédienne (P. Alfonso Caycedo)

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité

(Principe de la Constitution de l’OMS)

La Sophrologie c’est un moment privilégié que l’on s’accorde ! Un rendez-vous avec soi-même ! Devenez actif sur la voie de votre Mieux-Etre pour Mieux-Vivre